高濃度水素水の効果

水素水の濃度と効果|水素の性質と効果的な取り入れ方

 

水素水と活性酸素

濃い水素水が流行ってますね。

 

それでは濃い水素水はなぜ良いのでしょうか?その為には、なぜ水素水が体に良いのかのお話をしなくてはいけません。

 

水素水にとって密接に関係してくるのが活性酸素です。体内に取り入れた酸素のうち、約2%が活性酸素になると言われています。

 

この活性酸素、増えすぎなければ害にはなりません。害になるどころか、外部から侵入してきたウィルスやばい菌をやっつけてくれる頼もしいやつなんです。ただ、増えすぎるとそれが悪玉活性酸素に変身するのが厄介なんですね。

 

外部の悪いやつをやっつけてくれるくらいの攻撃力を持った活性酸素。悪玉になると、さらに攻撃力が増すのです。そして、その攻撃力が増えた悪玉活性酸素が、自分の体の細胞や遺伝子まで攻撃してくるんですね。

 

そういうことから、現代の病気の多くは悪玉活性酸素が原因であるとも言われています。そうそう、活性酸素は体を酸化させますから、シミやシワ・たるみ・くすみなどの肌トラブルも活性酸素の仕業です。

 

活性酸素については、大体ですがわかって頂けたでしょうか?

 

水素は悪玉活性酸素のみを無害化する

その活性酸素、増えすぎると良くないですよね。悪玉活性酸素に変身してしまいますから。ですが、現代では活性酸素が増えすぎるのをなかなか止めることが出来ません。そこで登場するのが、水素です。

 

水素は、活性酸素のうちでも、悪者に変身した悪玉活性酸素とのみ作用して、除去してくれます。水素は悪玉活性酸素だけを無害化してくれるんです。除去した後は何になるかというと、水です。水となって無害化してくれるのです。水素は自然界に存在する気体です。ですから、取り入れてもなんの害もありません。副作用もありません。

 

そしてその水素を多く含んだ水のことを水素水と呼ぶのです。水素水の溶存飽和値は、通常気圧常温で1.57ppmです。1.0ppmを超える溶存濃度の水素水は高濃度と言っても良いでしょう。

 

1.0ppm以上の水素水の効果は同じ

細胞生存率と水素濃度の関係を放射線照射で実験した研究結果があります。

 

それを見ると、水素濃度の効果があるのは約0.4ppmまで。0.4ppm以上になると水素濃度と効果は無関係であったということが証明されています。どういうことかと言うと、身体に効果的に働いてくれるのは0.4ppmあれば良いということで、それ以上あっても効果は同じだったということです。

 

ただ、注意が必要なのは、効果があるのは0.4ppmからなのですが、身体に摂取した水素水の約6割は呼吸と共に体外に出てしまいます。ですので、水素として体に吸収されるのは約4割。ということは、必要なのが0.4ppmだから、1.0ppmの水素水を飲めば十分効果が表れるってことです。

 

このことから、1.0ppmの水素水であれば、出来るだけ濃い方が良いのですが、1.0ppmを超す水素水は濃度だけで言うと、どれも同じということです。7,0ppmの水素水も4.0ppmも1.0ppmも、水素水の濃さだけで言えば得られる効果は同じなんですね。

 

では、7.0ppmは無駄かというとそうではありません。効率よく体内に水素水を取り込むためには高濃度である方が良いことは言うまでもありません。水素水は抜けやすいという弱点もありますので、高濃度の水素水を飲んでことは良いことです。

 

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